In de Topfysiotherapie Schijndel app heeft iedereen die bij ons sport of de fysiotherapie bezoekt toegang tot een dagelijks programma opgebouwd in easy/medium/pro. De komende 16 dagen worden en nieuwe oefeningen ingezet.
Wanneer je de app opent zie je elke dag meteen bovenin de dagelijkse work-outs per categorie. De oefeningen zijn speciaal gericht op thuis trainen zonder materiaal.
Wij vinden bewegen en sporten super belangrijk en willen jullie graag helpen om thuis aan de gang te gaan.
Richtlijn is om 2 à 3 keer per week oefeningen te doen. Natuurlijk is het al mooi meegenomen als je het aantal keer dat je bij ons komt, thuis kunt doen. Probeer creatief te zijn!
Pas goed op jullie zelf! Wij zien jullie graag snel weer en houden jullie via deze weg op de hoogte. Sportieve groeten, Topfysiotherapie en Mednetwerk team 🙂
Het zijn lastige tijden, ook om in beweging te blijven. Daarvoor hebben wij een YouTube kanaal gemaakt om jullie op weg te helpen. Hier staan filmpjes van oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt doen. Wij proberen hier regelmatig wat op te zetten.
Probeer zelf je niveau in te schatten. Alle filmpjes zijn ingedeeld op beginner, gemiddeld en gevorderd. Zo kun je jezelf ook verbeteren en proberen we er wat uitdaging in te houden! In de omschrijving staat het aantal series en herhalingen. We gaan proberen regelmatig wat te posten.
U wilt een betere conditie, een
gezonder lichaamsgewicht en een vermindering van medicijnen en insuline? Het
programma Diabetes in Beweging helpt u daarbij.
Diabetes in Beweging is een programma op uw
persoonlijke situatie afgestemd en wordt uitgevoerd door speciaal geschoolde
fysiotherapeuten en leefstijlcoaches. Tevens wordt samengewerkt met andere
zorgverleners zoals huisarts, praktijkondersteuner, podotherapeut en diëtist.
Heeft u interesse en vragen over vergoeding.
Stuur dan een email naar schijndel@topfysiotherapie.nl
