Tel. 073 – 549 22 36      

sporten

Opstarten mednetwerk sporten

Beste Sporters,

Vanaf maandag 6 juli gaan we (onder voorbehoud) onze groepslessen binnen weer opstarten. Het sporten zal voorlopig plaatsvinden op de 1e verdieping. In eerste instantie gaan we starten met kleinere groepen, max 3 personen. 

Vanaf maandag 22 juni kun je de lessen weer zelf boeken.  via onze Topfysiotherapie Schijndel app. Mocht dit niet lukken, neem dan even contact met ons op, zodat we je hierbij kunnen helpen. 

Op het moment dat er te weinig mogelijkheden zijn om te kunnen komen sporten dan zullen we direct extra uren openen om aan de vraag te kunnen voldoen. 

Vooralsnog kan er geen gebruik worden gemaakt van de omkleedfaciliteiten. Wanneer dit wel weer mogelijk is, zullen wij jullie hiervan op de hoogte stellen. 

We hanteren een hygiëne protocol dat ook in de trainingsruimte te vinden is. 

We hopen jullie snel in goede gezondheid weer te kunnen ontvangen!

met vriendelijke groet,
Team Mednetwerk
Barthel en  Esmee.

Train at Home met onze app

In de Topfysiotherapie Schijndel app heeft iedereen die bij ons sport of de fysiotherapie bezoekt toegang tot een dagelijks programma opgebouwd in easy/medium/pro. De komende 16 dagen worden en nieuwe oefeningen ingezet.

Wanneer je de app opent zie je elke dag meteen bovenin de dagelijkse work-outs per categorie.
De oefeningen zijn speciaal gericht op thuis trainen zonder materiaal.


Wij vinden bewegen en sporten super belangrijk en willen jullie graag helpen om thuis aan de gang te gaan.

Richtlijn is om 2 à 3 keer per week oefeningen te doen. Natuurlijk is het al mooi meegenomen als je het aantal keer dat je bij ons komt, thuis kunt doen. Probeer creatief te zijn! 

Mocht het echt niet lukken stuur even een mailtje naar Barthel of Esmee
barthel@mednetwerk.nl / esmee@mednetwerk.nl

Pas goed op jullie zelf! Wij zien jullie graag snel weer en houden jullie via deze weg op de hoogte. 
Sportieve groeten, 
Topfysiotherapie en Mednetwerk team 🙂 

YouTube kanaal

Het zijn lastige tijden, ook om in beweging te blijven. Daarvoor hebben wij een YouTube kanaal gemaakt om jullie op weg te helpen. Hier staan filmpjes van oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt doen. Wij proberen hier regelmatig wat op te zetten.

Probeer zelf je niveau in te schatten. Alle filmpjes zijn ingedeeld op beginner, gemiddeld en gevorderd. Zo kun je jezelf ook verbeteren en proberen we er wat uitdaging in te houden! In de omschrijving staat het aantal series en herhalingen. We gaan proberen regelmatig wat te posten.

Stay tuned!

Link: https://m.youtube.com/channel/UC7FUTvZAZC_ZIt7KtgAArGQ

Trainingen mednetwerk afgelast!!

Beste sporters,

Gebaseerd op de recente richtlijnen vanuit het RIVM zijn we genoodzaakt alle trainingsactiviteiten in ons centrum, per direct te staken. Voor komende week zullen wij u proberen telefonisch te benaderen. Hou voor informatie de website in de gaten.

Deze maatregel zal in ieder geval tot 6 april duren. Uw abonnementen worden tot die tijd stopgezet.

Wij wensen u veel gezondheid toe!

video; Ik wil voorkomen dat ik coronavirus krijg

Bron:https://www.thuisarts.nl/nieuws/nieuwe-adviezen-tegen-coronavirus-in-nederland

In het kort

  • Probeer te voorkomen dat u het coronavirus krijgt of aan anderen geeft:
    • Was uw handen vaak met zeep.
    • Nies en hoest in uw elleboog.
    • Gebruik papieren zakdoekjes.
    • Geef anderen geen hand.
  • Blijf thuis bij klachten: verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, moeilijk ademen, verhoging (tot 38 graden) of koorts (meer dan 38 graden).
    • U hoeft bij deze klachten niet getest te worden.
    • Blijf thuis tot u 24 uur geen klachten heeft.
    • Bel de huisarts als u steeds zieker wordt of moeilijker ademt.
  • Bent u ouder dan 70, of heeft u een chronische ziekte? Bel dan direct uw huisarts of huisartsenpost als u:
    • koorts heeft (meer dan 38 graden)
    • en hoest of moeilijk ademt.
      Ga niet naar de huisarts toe. 

Corona

Wij volgen de ontwikkelingen rondom het Corona virus op de voet.

Update: Op donderdag 12 maart 2020

Websites van RIVM , GGD en KNGF (beroepsvereniging) worden meerdere keren per dag gecheckt voor updates met betrekking tot te nemen voorzorgsmaatregelen.

De adviezen van het RIVM zijn:
Meerdere malen per dag goed de handen wassen
Hoesten/niezen in elleboog of oksel
Papieren zakdoeken (eenmalig) gebruiken

Tevens zullen wij zoveel mogelijk maatregelen treffen om verdere verspreiding van dit virus te voorkomen. .

Inmiddels worden steeds meer evenementen afgezegd i.v.m. het corona virus.
Ook de KNZB heeft vandaag besloten om alle activiteiten in de Brabantse zwembaden stil te leggen.


Dat betekend dat al onze activiteiten (de waterbeweeggroepen) in ieder geval tot en met maandag niet doorgaan.
We houden de ontwikkelingen rondom het corona virus scherp in de gaten en zullen ook jullie op de hoogte houden.

Als u nog vragen heeft dan horen wij dat graag.
Als de situatie hier om vraagt scherpen we de voorzorgsmaatregelen aan.

Beweegproblemen als gevolg van COPD, diabetes, artrose, etalagebenen? Laat ons u helpen!

Gratis inloopmiddag bij Paramedisch Centrum Mednetwerk.

Veel mensen hebben te maken met een chronische aandoening; denk aan COPD, diabetes, artrose of etalagebenen. Dit heeft vaak veel impact op het dagelijks leven dat zich kan uiten in vermoeidheid, verminderde mobiliteit en zelfs pijn tijdens bewegen. Dit kan u beperken in dagelijkse verzorging of sociale activiteiten. Uit onderzoek is gebleken dat de kwaliteit van leven verbeterd als er meer bewogen wordt. Herkent u zichzelf hierin? Kom dan naar de gratis inloopmiddag van Paramedisch Centrum Mednetwerk: daar bundelen meerdere disciplines hun krachten om u samen te helpen.

De fysiotherapeuten van Topfysiotherapie Schijndel en bewegingsagogen/leefstijlcoaches van Mednetwerk kunnen u deze middag informeren over de mogelijkheden van onze beweegprogramma’s, passende leefstijladviezen en coaching. Het doel van de beweegprogramma’s is om u fitter, bewuster, mobieler en sterker te maken. Dit zorgt voor een positief effect dat u terugziet in uw dagelijks leven. De zorgverzekeraar onderkent het positieve effect van deze beweegprogramma’s, waardoor er nu ook (meer) budget voor vrijgemaakt is.

Anne Podotherapie zal u, met behulp van een drukmeetsysteem, voorzien van voet- en schoenadvies. Uw voeten zijn immers de basis van het staan en lopen. Door middel van de drukmeetmat kan er met sensoren zeer gedetailleerd de lokale voetdruk, van stilstand tot een volledige voetafwikkeling worden gemeten.

Patricia Jansen van Optima Derma is de huid-oedeemtherapeut binnen het centrum. Door diabetes kunnen bloedvaatjes en zenuwen beschadigen. Daardoor stroomt het bloed minder goed door uw benen en voeten. Ook heeft u minder gevoel in de huid van de voeten, hierdoor merkt u minder snel dat u een wondje hebt. Zo’n wondje kan gaan ontsteken en een zweer worden, ook wel ulcus genoemd. De juiste wondzorg en de op maat aangemeten steunkousen zijn belangrijk.

Bent u benieuwd wat wij voor u kunnen betekenen? U bent van harte welkom op onze inloopmiddag!

Datum : maandag 18 november 2019
Tijd : 15.00 – 17.00 uur
Waar : Avantilaan 7 te Schijndel
Kosten : gratis

online itake

Online intake fysiotherapie

Voor het maken van een eerste afspraak fysiotherapie kunt u voortaan ook terecht op onze website.

Door deze nieuwe mogelijkheid is het voor u makkelijker om ook in het weekend of in de avond een eerste afspraak in te plannen bij Topfysiotherapie Schijndel.

Workshop

Het is weer tijd!!

Het is weer tijd voor onze workshops! 

Aankomende maand hebben wij weer verschillende workshops gepland staan waaronder de populaire workshop ‘Taping’ op woensdag 4 september. Een overzicht: 

  • Kinderen en training – 21 augustus 
  • Taping – 4 september 
  • Sportvoeding – 11 september 
  • Blessurepreventie – 18 september 

Al onze workshops vinden plaats op woensdagavond vanaf 19:00 uur en worden gegeven door een van onze fysiotherapeuten of leefstijlcoaches. 

Voor meer informatie over de inhoud, kijk dan eens verder op de website onder het kopje ‘Trainingen en workshops’ → ‘Workshops’ of klik op de volgende link: https://mednetwerk.nl/workshops/

Diabetes in Beweging

U heeft diabetes mellitus type 2.

U wilt een betere conditie, een gezonder lichaamsgewicht en een vermindering van medicijnen en insuline? Het programma Diabetes in Beweging helpt u daarbij.

Diabetes in Beweging is een programma op uw persoonlijke situatie afgestemd en wordt uitgevoerd door speciaal geschoolde fysiotherapeuten en leefstijlcoaches.  Tevens wordt samengewerkt met andere zorgverleners zoals huisarts, praktijkondersteuner, podotherapeut en diëtist.

Heeft u interesse en vragen over vergoeding.

Stuur dan een email naar schijndel@topfysiotherapie.nl

Logo Mednetwerk paramedisch centrum

Avantilaan 7
5482 RE Schijndel
Tel. 073 - 549 22 36