Tel. 073 – 549 22 36      

Buiten trainingen van start!

Beste sporters, 


Na de persconferentie van maandag zijn wij gaan nadenken over opties om het sporten bij Mednetwerk weer op te pakken. De restrictie hieraan, is dat dit buiten moet zijn en met maximaal 4 personen. 


Wij willen natuurlijk maar al te graag weer beginnen en verwachten dat jullie ook niet kunnen wachten! 


Wat betekent dit voor jullie? Vanaf volgende week kunnen wij gebruik maken van de overkapping achter het zwembad. Dit is een vrij lange overdekte stoep van ongeveer 2 meter breed, grenzend aan een groot grasveld. 


We krijgen toegang tot de grote poort aan het rode pad net na BasicFit. Hier kunnen jullie doorheen en daar zal Barthel of Esmee op jullie wachten. Ook fietsen mogen evt. door deze poort.


Wij zorgen voor het materiaal en zorgen dat er afgebakende sportplekken zijn. Ook zorgen wij natuurlijk weer voor de benodigde desinfectiemiddelen. 


Wat belangrijk is, is dat je jezelf inplant via de Topfysiotherapie App. Vanaf later vandaag zullen hier weer (in eerste instantie beperkte) opties openstaan. Je zult ook zien dat de uren wat versprongen zijn. Er zit overal wat tijd tussen om geen overlap te krijgen met 2 groepen. Graag dus ook op de aangegeven tijd pas aanwezig zijn. Bij veel animo zullen we meer groepen gaan openen. Mocht het nu niet lukken om jezelf in te plannen, neem dan even contact op met Barthel (barthel@mednetwerk.nl) of Esmee (esmee@mednetwerk.nl). 


Belangrijk!: Wanneer je jezelf inplant voor een van de lessen zal ook het abonnement weer gestart worden. Dit is natuurlijk wel afhankelijk van of je nu één of twee keer per week komt. Daar zullen we rekening mee houden.  


Daarnaast is het ook belangrijk om genoeg kleding aan te trekken (evt laagjes die uit kunnen). 


Wij hopen dat jullie net zo enthousiast zijn als wij en hopelijk tot snel!


Groetjes, 
Barthel en Esmee 

Chronische Pijn te Lijf

Nieuwsbericht 15 december 2020

Gezien de verscherpte maatregelen zoals gisteren aangekondigd in de persconferentie, moeten we jullie helaas mededelen dat het sporten bij Mednetwerk opnieuw wordt stopgezet. 

Abonnementen zullen stopgezet worden per 15-12. Jaarabonnementen worden verlengd op het moment dat we weer mogen starten. 

Train met onze app: 

In de topfysiotherapie app heeft iedereen die bij ons sport of fysiotherapie bezoekt toegang tot een persoonlijk oefenprogramma. 

Wanneer jullie graag oefeningen voor thuis in jullie app willen, mogen jullie de sport- en beweegagogen Barthel en Esmee mailen op de volgende mailadressen:

esmee@mednetwerk.nl 

barthel@mednetwerk.nl 

De oefeningen zijn speciaal gericht op thuis trainen zonder materiaal. 

Wij houden jullie via de app en via website www.mednetwerk.nl

 op de hoogte. 

Wij wensen jullie een hele fijne en warme kerst en een goede jaarwisseling. 

Graag zien we jullie graag in 2021 gezond weer bij ons terug!  

Team Mednetwerk

Train at Home met onze app

In de Topfysiotherapie Schijndel app heeft iedereen die bij ons sport of de fysiotherapie bezoekt toegang tot een dagelijks programma opgebouwd in easy/medium/pro. De komende 16 dagen worden en nieuwe oefeningen ingezet.

Wanneer je de app opent zie je elke dag meteen bovenin de dagelijkse work-outs per categorie.
De oefeningen zijn speciaal gericht op thuis trainen zonder materiaal.


Wij vinden bewegen en sporten super belangrijk en willen jullie graag helpen om thuis aan de gang te gaan.

Richtlijn is om 2 à 3 keer per week oefeningen te doen. Natuurlijk is het al mooi meegenomen als je het aantal keer dat je bij ons komt, thuis kunt doen. Probeer creatief te zijn! 

Mocht het echt niet lukken stuur even een mailtje naar Barthel of Esmee
barthel@mednetwerk.nl / esmee@mednetwerk.nl

Pas goed op jullie zelf! Wij zien jullie graag snel weer en houden jullie via deze weg op de hoogte. 
Sportieve groeten, 
Topfysiotherapie en Mednetwerk team 🙂 

YouTube kanaal

Het zijn lastige tijden, ook om in beweging te blijven. Daarvoor hebben wij een YouTube kanaal gemaakt om jullie op weg te helpen. Hier staan filmpjes van oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt doen. Wij proberen hier regelmatig wat op te zetten.

Probeer zelf je niveau in te schatten. Alle filmpjes zijn ingedeeld op beginner, gemiddeld en gevorderd. Zo kun je jezelf ook verbeteren en proberen we er wat uitdaging in te houden! In de omschrijving staat het aantal series en herhalingen. We gaan proberen regelmatig wat te posten.

Stay tuned!

Link: https://m.youtube.com/channel/UC7FUTvZAZC_ZIt7KtgAArGQ

video; Ik wil voorkomen dat ik coronavirus krijg

Bron:https://www.thuisarts.nl/nieuws/nieuwe-adviezen-tegen-coronavirus-in-nederland

In het kort

  • Probeer te voorkomen dat u het coronavirus krijgt of aan anderen geeft:
    • Was uw handen vaak met zeep.
    • Nies en hoest in uw elleboog.
    • Gebruik papieren zakdoekjes.
    • Geef anderen geen hand.
  • Blijf thuis bij klachten: verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, moeilijk ademen, verhoging (tot 38 graden) of koorts (meer dan 38 graden).
    • U hoeft bij deze klachten niet getest te worden.
    • Blijf thuis tot u 24 uur geen klachten heeft.
    • Bel de huisarts als u steeds zieker wordt of moeilijker ademt.
  • Bent u ouder dan 70, of heeft u een chronische ziekte? Bel dan direct uw huisarts of huisartsenpost als u:
    • koorts heeft (meer dan 38 graden)
    • en hoest of moeilijk ademt.
      Ga niet naar de huisarts toe. 

Diabetes in Beweging

U heeft diabetes mellitus type 2.

U wilt een betere conditie, een gezonder lichaamsgewicht en een vermindering van medicijnen en insuline? Het programma Diabetes in Beweging helpt u daarbij.

Diabetes in Beweging is een programma op uw persoonlijke situatie afgestemd en wordt uitgevoerd door speciaal geschoolde fysiotherapeuten en leefstijlcoaches.  Tevens wordt samengewerkt met andere zorgverleners zoals huisarts, praktijkondersteuner, podotherapeut en diëtist.

Heeft u interesse en vragen over vergoeding.

Stuur dan een email naar schijndel@topfysiotherapie.nl

Logo Mednetwerk paramedisch centrum

Avantilaan 7
5482 RE Schijndel
Tel. 073 - 549 22 36