Hieronder vindt u een overzicht van de trainingen die wij u bieden

Voor de medische fitness en beweegprogramma’s krijgt u vooraf een gratis intake gesprek waarin we samen met u gaan kijken wat uw wensen zijn en wat wij u kunnen bieden.

Medische fitness

Dit programma is bedoeld voor mensen die graag willen sporten onder professionele begeleiding, met aandacht voor het individu. De trainingen duren 60 minuten en worden verzorgd in kleine groepen van 4-5 personen door een van onze bewegingsagogen. Tijdens de intake – die voorafgaand aan de training plaatsvindt – worden uw persoonlijke doelstellingen bepaald. De bewegingsagoog vertaald deze doelstellingen naar een oefenschema op maat.

Gezondheidsprogramma

Wil je op een gezonde manier afvallen en daarnaast werken aan een gezonde leefstijl? Onze leefstijlcoach helpt je hierbij! Een gezonde leefstijl bestaat uit een combinatie van een gezond eet- en beweegpatroon en tijdens dit programma wordt hier dan ook uitgebreid aandacht besteed. Dit programma duurt 3 maanden en bestaat uit:

• • 24 x medische fitness (zoals hierboven beschreven)
  • 5 tot 6 coachings/ voedingsgesprekken, begeleidt door een leefstijlcoach

Afhankelijk van uw wensen, kunt u na 3 maanden de begeleiding voortzetten.

Prijzen

Abonnementsvorm maandelijks opzegbaar (via een automatisch incasso) 

Medische training

• 1x per week €55,- per maand
• 2x per week €102,- per maand 

Gezondheidsprogramma 

• €143,- per maand