Tel. 073 – 549 22 36      

anti fragiel

Anti fragiel

Functioneel bewegen, wat is dat nu precies?
Door instabiliteit te gebruiken wordt de sporter uitgedaagd op zoek te gaan naar de grenzen van zijn bewegingen. Door deze grenzen te verkennen wordt de sporter steeds beter.
Omdat je met de meeste trainingen je richt op herhalingen met vaste weerstand wordt het dus voorspelbaar.

Met functioneel bewegen richt je je op het veranderen en verstoren van de oefenvormen waardoor de sporter dus stabiel en robuust wordt en de doelbeweging onder alle omstandigheden kan uitvoeren.
Het doel is het creëren van anti fragiele atleten. Maar wat is dat nu precies? Hieronder een interessante video die uitlegt dat anti fragiel niet alleen met trainen te maken heeft, maar eigenlijk op alle situaties in het leven.

https://www.youtube.com/watch?v=HKCtSzpYrs4&feature=youtu.be

Logo Mednetwerk paramedisch centrum

Avantilaan 7
5482 RE Schijndel
Tel. 073 - 549 22 36